Grįžti į mokymų programas
Strength Yra nemokamų pristatymo pamokų

Seed Program 03 (Published)

Treneris: Seed Coach 5

Athletic Performance Conditioning

Production-grade seeded training program for relational QA tests.

Vidutinis įvertinimas

3.3 / 5

Aktyvūs dalyviai

4

Sudėtingumas

advanced

Nemokamas pristatymas

Lesson 1.2 - Volume Progression

Uždaryti peržiūrą

Programos turinys

Chapter 2 - Primary Work Sets

Structured chapter for progressive training exposure.

  • Lesson 2.1 - Technique Foundations

    Atrakinta po 0 d.

    Žiūrėti nemokamą pristatymą

  • Lesson 2.2 - Volume Progression

    Atrakinta po 7 d.

  • Lesson 2.3 - Intensity Block

    Atrakinta po 14 d.

  • Lesson 2.4 - Cooldown Protocol

    Atrakinta po 0 d.

Chapter 3 - Conditioning & Recovery

Structured chapter for progressive training exposure.

  • Lesson 3.1 - Technique Foundations

    Atrakinta po 7 d.

    Žiūrėti nemokamą pristatymą

  • Lesson 3.2 - Volume Progression

    Atrakinta po 14 d.

  • Lesson 3.3 - Intensity Block

    Atrakinta po 0 d.

Dalyvių atsiliepimai

Seed Member 6

★ 4.0

Accusamus rerum rerum consectetur velit omnis. Officiis ad architecto nihil ex quia.

Seed Member 13

★ 3.0

Odio aut enim hic. Et nobis recusandae expedita ipsa. Quaerat nisi est repellendus ut debitis ea molestiae cumque.

Seed Member 26

★ 3.0

Atque illo mollitia officiis ab sunt natus tempore at. Sit nobis ipsum rem et nesciunt temporibus. Sit ut expedita qui aut in.